是好的。每天坚持长距离的慢走，可以有助于我们保持身体健康。
其他更多的好处：比如骨骼更强健、睡眠更好等 。
有效运动的判断标准 运动是否有成效，不应单单看每天走了多少步。因为我们在计步软件或设备上统计的步数，通常是每天的总步数，并非是集中在一段时间内的有效步数。能起到锻炼目的的走步，最好是一气呵成，不要间断的。
帮助减肥。一项针对久坐女性的研究证明，每天步行30分钟不仅能促进健康，还能有效减少体脂。步行改善生理功能，有助于防止老年人残疾。
对健康的意义并不大。国际上公认的健康生活标准是，每天行走的步数要达到一万以上。这其实很容易达到，也就像我前面说的那样，除了生活中的琐碎活动的步数之外，每天拿出半个来小时的时间去散步，健走一下就能轻松万步以上。
萧蒙蒙是这个故事的女主角，短头发，小眼睛，相貌清秀，性格温顺。她的故事是围绕着她的几个朋友的：刘胖胖，郑一怀，还有林小欣。这样四个本身平凡的孩子，却在他们8岁，也就是小学一年级的时候灵魂相撞了。
真正让笔者以及很多相声爱好者认识刘流的是他和冯永志说的另一个相声《管子斗富》，这个段子如今在网上已经很难查到了，但刘流和冯永志的合作确实相当出色，这也让很多人记住了这个胖胖的逗哏。
快手刘是个撂地摆摊卖糖的胖大汉子。他有个随身背着的漆成绿色的小木箱，在哪儿摆摊就把木箱放在哪儿。箱上架一条满是洞眼的横木板，洞眼插着一排排廉价而赤黄的棒糖。他变戏法是为吸引孩子们来买糖。
而彭昱畅在瘦下来的时候，绝对是那种少年感十足的人，所以说彭昱畅和董子健进行对比，那么绝对是彭昱畅的少年感更加足。虽然说彭昱畅自身可能并不关心自己的少年感足不足，而是更加关心自己在表演方面的能力。
